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快问 > 1-3岁 > 1-3岁饮食

2017/11/24 10:33:00 陌夏夏夏

给宝宝添加辅食,要怎么添加比较科学呢?怎样更好消化呢?谢谢专家能够解答。。

宝宝刚开始吃辅食,挺喜欢吃的,不知道是不是可以吃多一点其他食物了呢?求回复,谢谢!
专家回答

王旭峰 2017/11/25

    

为了使宝宝有一个适应的过程,每一次尝试新的食物都应该适量,比如第一次尝1小勺,根据情况再逐渐增加进食量。 逐一添加。第一口辅食应该从富铁泥状食物开始,每次只添加一种新的食物,逐渐增加食物的种类。 从少到多。 从简到繁。蛋黄谷类添加之后,依次添加肉类、鱼类、水果、果泥、菜等食物。每次观察3-5天,如果适应良好就可以引入新的食物。 从稀到稠。从米糊开始,再增稠至稀粥,再逐渐变成软饭,不要一开始就吃“大人饭”。 从细到粗。刚添加辅食时应当精细一些,有利于消化和吸收,待宝宝适应之后,可逐渐变成粒状、块状。

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