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2017/10/12 14:44:00
鑫兔子
如果想在孕期预防妊娠纹,平时饮食要注意什么?
教授,如果是想着
怀孕期间
预防长妊娠纹的,那么饮食上要注意什么?
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专家回答
李凤娟
2017/10/12
深圳和美妇儿科医院 妇产科
胶原纤维本身是由蛋白质构成,因此应增加蛋白质的摄入;多吃富含胶原蛋白的食物,如花胶、黄豆猪脚等;多吃新鲜的蔬果,如奇异果、西红柿等。多喝水,因为缺水会降低皮肤的弹性。要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。
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