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2017/10/8 11:23:00 赵QQ

怀孕17周了,请问孕期饮食对预防妊娠纹的效果怎样?

怀孕17周了,听说多吃胶原蛋白丰富的食物,帮助预防妊娠纹。请问孕期饮食对预防妊娠纹的效果怎样?
专家回答

肖丽玲 2017/10/12

暨南大学附属第一医院     激光美容整形科

由于胶原纤维本身是由蛋白质构成,因此应增加蛋白质的摄入;多吃富含胶原蛋白的食物,如花胶、黄豆猪脚等;多吃新鲜的蔬果,如奇异果、西红柿等。此外,还要多喝水,因为缺水会降低皮肤的弹性。要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多。

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