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0-1岁饮食
2017/10/8 14:51:00
AmyloveMCX
为了让母奶更有营养有哪些方法?怎么提高母乳质量?哺乳期间妈妈的饮食要注意什么?
为了提高母乳质量吃些什么比较好?做些什么才好提高母乳质量呢?
哺乳期
间妈妈的饮食要注意什么?
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专家回答
李洁玲
2017/10/8
伊丽莎白妇产医院 儿科
保持心情愉悦和适量运动。母乳是最适合新生儿的食物,母乳喂养对宝宝和妈妈健康有极大益处。吃富含优质蛋白质的鱼、禽、蛋和瘦肉,鱼可选择富含DHA的深海鱼。适量摄入含碘的海产品;每天一斤牛奶或等量代换的奶制品。适量摄入富含维A的动物肝脏、蛋黄。
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求助专家,我妈妈让我多吃一些蛋白质丰富的食物,说可以提高母乳质量,饮食上还有什么注意的呢??怎样更好吸收营养呢?
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宝宝还在哺乳期,妈妈要注意多摄入什么营养呢,除了食物外还有什么营养品帮助妈妈提高乳汁质量呢?
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我妈妈让我多吃一些蛋白质丰富的食物,说可以提高母乳质量,饮食上还有什么注意的呢?
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妈妈的营养与母乳质量有关系,请问专家,钙怎么安排妈妈的饮食,提高母乳质量呢?
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