2017/8/13 10:38:00 岳璧聪

请问医生，怀孕27周了，为了预防孕期便秘，在饮食方面吃什么好？

专家，怀孕27周了，为了预防孕期便秘，在饮食方面吃什么好？如果在秋天，孕妇适合吃什么食物？

专家回答

姜桂珍 2017/8/17

广州伊丽莎白妇产医院产科

您好，为了预防孕期便秘，准妈妈可以选择多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节，现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。另外针对妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。

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