2017/6/13 16:34:00 liuhuarong1985

在孕期吃什么菜是可以预防便秘的啊？

孕期便秘肯定很辛苦的，所以可以在孕期hi什么菜预防便秘？

专家回答

章卫 2017/6/23

广州伊丽莎白妇产医院产科

预防孕期便秘，可以多吃蔬菜水果。秋季是适合吃水果的季节，现在的时令水果有橘子、桃、火龙果、葡萄等，这些高纤维、润肠的食物都适合准妈妈食用。如果是妊娠糖尿病的准妈妈，就要注意尽量少吃糖分过高的食物。蔬菜类可以多吃莲藕、木瓜、叶子菜等。准妈妈适当喝蜂蜜也有润肠通便的作用，适合每日空腹喝。

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