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快问 > 3-6岁 > 3-6岁饮食

2017/6/20 11:39:58 mb45291041

最近宝宝特别不爱吃饭,怎么办呢?

专家回答

李秀梅 2017/6/29

深圳和美妇儿科医院     儿科

您好,让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜,这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。当宝宝吃得很好的时候要表扬他。给宝宝提供健康零食,宝宝每天消耗大量的能量,因为他们每天动来动去,所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量,比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条。不要给宝宝吃快餐食品,如果在就餐时间带着宝宝出去转转,您最好随身带一些健康食品,这样您就不必依赖快餐店,薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品,而且含有很多添加剂,应该避免食用。

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