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孕期保健
2013/4/12 19:31:13
searrse_nono
怀孕吃什么补血呀?
怀孕
的时候吃什么补血?可以吃红枣吗?
网友回答
2013/4/12
哈宝族
假如你是缺铁性贫血的话,可以吃红枣补血,这种贫血是可以从饮食中补充的。之前我
怀孕
的时候也出现过这种情况,然后朋友告诉我,可以吃黑木耳、红枣、红豆等食物。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质。孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。另外除了补血食物,孕妇每天还要有一定量的瓜果摄入量。虽然瓜果本身含铁量并不高,但是瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收。希望我的建议能对你有帮助!祝你和宝宝都健健康康!
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