2017/4/24 11:51:00 解大宝

儿童肥胖症怎么预防啊？请教专家！

小孩容易营养过剩长成大胖纸，请问预防小儿过度肥胖怎么吃比较健康？

专家回答

李秀梅 2017/4/27

深圳和美妇儿科医院儿科

你好，为了预防小儿过度肥胖，饮食上要注意调整饮食结构。家长应该熟悉肥胖儿童的饮食习惯及其进食量，在保证其基本营养和生长发育需要的前提下，降低每日摄入的能量，控制在机体消耗总能量之下，多以高蛋白、低脂肪食物为主，应多以碳水化合物和蛋白质供给能量为主，避免脂肪的的过量摄人。尽量做到定时定量、少食甜、多素食、少零食。

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