三岁宝宝有哪些营养食谱?

平日里给宝宝吃什么补充营养？

网友回答

2013/4/10bobo拉

三岁幼儿一日五餐食谱举例早8：00——牛奶250克，鸡蛋一个，稠粥一小碗，鱼肉或鱼松适量上午10：00——鲜香蕉一根或橘汁150毫升午12：00——软米饭一小碗，炒叶菜，肉末或肝片，鸡蛋菠菜汤下午3：00——牛奶180克，面包一片晚6：00——稠粥或面条一小碗，瘦肉末炒豆腐或菜叶
2013/4/11粉红血宝贝

多吃蔬菜和水果，适当补充鱼肉，奶制品

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2013/4/108873521

有荤有素，营养搭配啊。网上也有很多食谱可以找找。
2013/4/10vbncmx

早餐: 牛奶200毫升素盒子2个早点 :橘子1个鱼肝油3滴香蕉1个午餐 :米饭1碗鱼香肉丝一份冬瓜汤午点:牛奶曲奇饼干2块晚餐:蛋炒饭1碗炒绿豆芽小白菜虾米汤没有一成不变的饭，怎样吃怎样好，只要营养到了吃啥都行！
2013/4/10添喜宝宝

试试这个：早餐 :牛奶蒸蛋羹1个早点 :橘子1个鱼肝油3滴午餐 :猪肝炒面(面50克、肝30克、葱适量) 凉拌菜拼盘(莴笋、萝卜各20克、豆腐干10克) 排骨汤加小白菜(20克) 午点 :牛奶200毫升夹心饼干1～2片晚餐 :米饭青菜汆丸子食谱

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