医生，春季坐月子，请问哪些水果比较合适吃？

坐月子可以吃水果，有效缓解便秘，我是在春季坐月子，有哪些水果比较合适吃？

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专家回答

高羽 2017/3/16

中山大学附属第六医院产科

通常我们都是鼓励妈妈产后多吃水果和蔬菜，帮助肠道的蠕动。春季时令水果如苹果、橘子、葡萄、提子、杨桃等。妈妈产后吃水果注意不要太凉或者生冷的，比如西瓜、梨，这些食物相对来说比较偏寒一些，可能更容易引起胃肠不适。

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