网友回答
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2013/4/9红色桃花
准备要孩子的话建议在怀孕之前，最少提前一个月开始补充叶酸。补充叶酸，首先应从最天然的食物补充开始，动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，你可以让它们经常出现在你的餐桌上。以外，可以每天小剂量的补充0.4mg叶酸增补剂，也是一种获得叶酸的最好途径，可以弥补食物中叶酸摄入的不足。以上就是为大家介绍的关于叶酸什么时候吃的相关内容，希望对大家有所帮助！ -
2013/4/9妈妈小米
男人也要吃叶酸吗，叶酸好像是女人怀孕前3个月开始吃的吧 -
2013/4/9贵人是宝宝
只要你们打算要孩子，不止孕妈妈要补叶酸，叶酸对于男人来说是举足轻重的，准爸爸也应该补叶酸。那是为了健康的下一代。但男性服用一定要准医嘱。
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