我排便时，喜欢看书，医生说这样容易造成痔疮的发生。排便时有很多不良习惯会引发痔疮，有哪些不良习惯？

专家回答

贺芳 2017/2/12

广州医科大学第三附属医院产科

妈妈每天养成大便习惯，固定时间大便。每天定时排便1次，时间不超过10分钟。不过度用力，不在排便时看书、看报等，以减少肛门直肠部位的充血。另外，因为蹲着排便比坐着排便所用的力气会更大一些，建议蹲着排便，大便更容易畅通一些。

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