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2016/8/11 09:40:00 筱哈宝

夏天有什么办法可以帮助补水降火?请教专家,我休完产假回公司,咨询下。

在广东有喝凉茶的习惯,有没有效果的呢?请教专家,我休完产假回公司,咨询下,夏天有什么办法可以帮助补水降火?
专家回答

陈祖辉 2016/8/11

暨南大学附属第一医院     健康管理中心

建议在炎热的夏天里老年人还是少喝老火靓汤,长时间熬制的汤水嘌呤含量容易超标,不利于身体健康。夏天,白领长时间呆在空调室里,水分丢失比较快,需要注意补水,如可以泡菊花茶喝;多食梨子、西瓜等水果;必要时还可以添置加湿器以增加空气湿度。广东气候湿热,容易上火,喝点汤水有祛湿养生之效。

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