三岁宝宝便秘，吃哪些食物可以缓解便秘？

网友回答

2016/6/12sherry775

你好，一般情况下，宝宝的便秘与喂养方式不当、肠胃功能紊乱有关，妈妈们应该注重宝宝的排便训练，从宝宝出生后3个月起实施规范的排便习惯训练，比如在早晨喂奶后，由大人两手把持宝宝，或让宝宝坐便盆等，连续按时训练半个月至一个月，就可以慢慢见效，养成排便训练习惯后，不要随意改动时间。
2016/6/12Castle_Belail

根据你的情况，考虑孩子有消化不良，食物吃下去，但是不消化，食火大，容易导致手心热，甚至有口臭，大便臭味重等等。如果孩子长期积食也是容易引起痰积，导致感冒。建议平时控制一下孩子的饮食，不要一下吃的太多，要勤喂几次，每次少量，可以给孩子口服些猴枣散或者沙棘颗粒，有助消食和治疗感冒。多给孩子喂些水，多喂一些容易消化的食物，多喂一些蔬菜汁、果汁还有一些纤维食物，以促进排便。祝健康

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