应减少白天睡眠时间,夜间睡觉前2~3小时不睡,并适当推迟入睡时间。睡前,吃饱奶,把尿,放在小床上,不要抱,让他自己入睡。半夜醒来时,不给吃奶,可能会哭闹,让孩子哭1~2分钟,给予安慰。如果再哭。等1~2分钟再安慰,以后等更长时间再安慰,坚决不给吃奶。次日,夜间再延长等待的时间,坚持3~4天,孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯,能睡长觉了。以上是我的建议。宝宝一周岁了,一般都能吃大人日常吃的食物,所以即使不为宝宝做特别的食物,让他吃大人的食物也是可以的。在饮食中加一些稍硬的早点或午点,这样不仅能更好地促进宝宝的咀嚼肌肉发育,提高咀嚼功能,还能促进唾液腺分泌,有助于食物消化,并促进大脑、颌面部及乳牙发育。主要是吃
辅食为主,这样才能满足身体营养需要。对于1岁宝宝,妈妈要尽量为宝宝提供由以下4种食物组成的菜谱:1、肉、鱼、家禽、鸡蛋;2、奶制品;3、水果和蔬菜;4、谷类、马铃薯、大米、面包、面食。