备孕要注意什么？吃什么好？

专家回答

周志杰 2016/6/10

深圳和美妇儿医院妇产科

准备怀孕的女性对于怀孕不要过于紧张饮食应注重营养均衡，尤其是一些较瘦的女性，也需要一定的脂肪储备，尽量不挑食，改变营养不良的状况。除了保证每顿有主食之外也要多吃新鲜水果蔬菜，肉类、蛋类、奶类也是身体需要的。

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