2013/10/14 12:03:05 百度热心网友
小孩太胖了，医生让吃容易有饱腹感的食物，请问哪些食物是饱腹感强又没有什么营养
专家回答
左文莉 2013/10/14
北京大学第一医院生殖中心 妇产科
你好，有饱腹感且热量低的食物有发酵食物，如馒头之类的；此外还有些粗粮如红薯、土豆、山药以及其他富含膳食纤维的食物比如韭菜、芹菜等；注意少食多餐，细嚼慢咽和适量的运动。
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