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产妇饮食
2016/5/29 04:00:03
海轩儿
产后喝酸奶减肥有效吗？还有什么减肥方法推荐吗？
网友回答
2016/5/29
龙年生个龙宝宝
根据你的情况来看，现在就给你推荐些方法：1：减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。2：增加运动量，建立体育锻炼制度，你可以多做跑步、游泳、爬山这些有氧运动。3：要合理配餐。不能吃哪些油腻的食物啊，这是对减肥是非常不好的啊。所以这个脂肪屯积的原因，很多情况都是因为“不活动”和“饮食过度”两大要素，所以你只要平时多注意，并好好配合，你的这种
肥胖
，很快就会有所改善的了。
2016/5/29
蜜宝妈
产后
喝酸奶减肥还美容，酸奶调节肠道功能，还是很不错的减肥健康食品。
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