2016/5/19 05:00:03 春甜同学
孕妇每天睡多少个小时比较好？失眠了怎么办？
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网友回答
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2016/5/19张婧妮
一般来说，如果出现失眠的情况，是建议孕妇睡眠时左侧卧位，同时将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或叠起来的被子，毛毯垫在背后，也可减轻腹部压力，可保证膳食中有足够的钙。学习一些放松心情的方法。
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