2016/5/14 10:00:03 yz兔兔
我想请教各位宝妈，儿童补血食谱有什么嘛？
儿童补血食谱有哪些？医生说要给孩子多吃一些补铁的食物，孩子贫血怎么补血呢?
网友回答
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2016/5/14常倩菡
您好，孩子进食补血类食物是否有动物肝脏或者肉类等，进食这类食物容易造成孩子大便发黑。摄入含铁成分高的食物，也容易导致孩子大便发黑。如果孩子是进食以上食物后出现大便发黑的情况的话，家长不用过度担忧。但如果孩子除了大便发黑外还有其他不适反应，考虑可能有病症存在，建议立即就医。 -
2016/5/14t_68765__60aca
其实想给小孩补血的，你可以在日常生活中，多给小孩吃一些猪肝、银耳红枣汤等这些食疗，这样就能给小孩补到血了。而且你可以加一些叶酸片、维生素B12来吃，这样效果会更加好。还有就是平时需要多喝水，多吃一些青菜和水果。 -
2016/5/14梓玉燕725
平时可以多吃以下食物补血。 1.含铁丰富的食物，如血、鱼、红色肉、禽、内脏(肝)等动物性食物及绿色蔬菜，如菠菜，蛋黄。 2.含丰富维生素C食物，多吃含丰富维生素C的食物，可以帮助铁的吸收，从而达到补血的效果。绿色和红色蔬菜中含有较多的维生素C，所以应多吃。
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