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2016/5/3 12:00:09
幸孕123
亲们，什么食物中含锌比较多？
网友回答
2016/5/3
嗳以鈈賳
您好：最好是食补，多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物。动类食物中，以牡蛎含锌最为丰富。植物类食物中，含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜。祝宝宝茁壮成长。
2016/5/3
520珠珠
嗯，乳类中锌是比较少的，所以应该适当补充。只要从日常饮食中补充即可，平时添加的
辅食
当中，贝壳类产品、瘦肉、内脏都是锌极好来源，干果类、谷类胚芽和麦麸都含有丰富的锌，奶酪、虾、燕麦等也是锌的良好来源哦。
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