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快问 > 月子 > 产后恢复

2016/5/2 07:00:07 包包永福

月子里生气回奶了该怎么办好呢？

我家宝宝一个多月了，我在坐月子二十多天的时候和家里人生气了，后来就觉得奶水不够了，现在已经这么多天了还是不够喝，可以让宝宝吸下来吗？怎样在继续下奶呢
网友回答

  • 2016/5/2裙裾飞扬

    你好；产后催奶可以吃猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.

  • 2016/5/2欢畅的星泪妈咪

    考虑你说的情况一般不好说，你可以平时多吃些 发奶食物如：有猪蹄汤、瘦肉汤、小米粥，鸡蛋，鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养。

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  • 2016/5/2小源宝妈妈

    首先要保持愉快的心情，多吃些猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、鱿鱼、豆浆、茭白、丝瓜、黄豆、虾 等。如果效果不明显可以选择下奶药物：通草或者生乳汁。
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