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2013/9/26 15:19:18 哄你入睡002

宝宝防秋燥该多吃哪些蔬菜啊?另外如何烹饪营养最为丰富呢,宝宝16个月,请医生推荐下,谢谢。

专家回答

冯力民 2013/9/26

首都医科大学附属北京天坛医院     妇科

你好,防秋燥可以多吃点菠菜、丝瓜、冬瓜,建议烹调的时候尽量用蒸、煮的方法,这样能够尽量保持蔬菜所含的营养,口味尽量以清淡为主,肉类和蔬菜合理搭配就好,可以多吃点鱼类,比如鲤鱼、青鱼,多吃点鱼对孩子身体好的。

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