网友回答
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2016/3/30快乐de乐
你好，产后便秘的确比较多，特别是传统的坐月子方法吃的过于油腻的汤水，便秘概率很大，建议预防产后便秘多吃含植物纤维的青菜、水果：比如菜心、芹菜、橙子、香蕉、木耳，还可以适当吃些红薯，多喝水（少量多次），养成定时排便的习惯。 -
2016/3/30紫嫣甜甜
月子里如果有便秘的状况的话是不是宝妈进食了太多大补的食物造成热气上火的这么一个情况呢？产后的妈咪身体状况本来就比较虚弱，如果不注意清淡饮食，营养均衡的话很容易会造成便秘的状况，严重的人甚至会引起痔疮哦！宝妈可要小心了！宝妈应该多吃一些降火清热的食物，多吃一些蔬菜和水果，都是对缓解便秘有好处的哦！
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