生完宝宝会便秘吗？什么方法可以预防产后便秘？

我快要生了，最近老是不自觉的关心一些生完宝宝以后的事，我听人家说生完宝宝以后很容易便秘，这得多难受呀？能提前预防吗？

网友回答

2016/3/28卖萌终结者

你好，产后便秘的确比较多，特别是传统的坐月子方法吃的过于油腻的汤水，便秘概率很大，建议预防产后便秘多吃含植物纤维的青菜、水果：比如菜心、芹菜、橙子、香蕉、木耳，还可以适当吃些红薯，多喝水（少量多次），养成定时排便的习惯。
2016/3/2866乖宝乖妈

这与体质、饮食与生活习惯、活动度等均有关系。产后肠蠕动减弱，影响食物的机械性消化，食物运送延缓，且大量出汗是导致便秘的主要因素。首先，改变饮食习惯，调整菜单。多喝水，最好每天清晨喝一杯温开水；多吃蔬菜，最好再加水果与蜂蜜（如果有糖尿病不宜）；多活动，如顺产的最好做做轻便体操；每天定时坐厕以形成条件反射。如粪便过于干燥，可使用开塞露；也可口服金百通（有润肠、通便的作用，孕产妇均可用）。

还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

展开全部内容

编辑推荐