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2016/3/28 20:00:03 shmily5210507

怀孕13周，经常便秘什么原因？谁能说说？

我现在已经怀孕13周了，胃口特别的好，很能吃，但经常也吃些水果和蔬菜，还经常便秘，现在满脸都是豆豆了，宝妈们你们说这是为什么呀？

网友回答

2016/3/28YOYO兔

孕妇应该注意饮食，平时一定要少吃热气的食物，例如炸的东西最好不要吃。早上起来要喝一杯白开水，清肠胃。早餐喝牛奶，中午餐也是以汤水为主，还有新鲜的蔬菜，饭后就要多吃水果，例如香蕉。晚上就要清淡点。
2016/3/28chlianwu

怀孕出现便秘的现象，首先要注意饮食，多饮水，不要吃辛辣的食物，每天早晨，空腹吃一到两根香蕉，或者饮用一杯蜂蜜水，都能够有效的缓解便秘，同时要注意养成定时大便的习惯。

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