×
太平洋亲子网
快问
>
孕期
>
孕期饮食
2016/3/17 11:00:09
一一20130219
怀孕初期饮食方面有什么特别的地方吗?吃什么好
网友回答
2016/3/17
静霓
怀孕
初期要摄入充足的热量,足量的优质蛋白质,适量的脂肪、糖类、维生素,并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品,奶、豆制品,还要适当的吃水果蔬菜补维生素,吃一些瘦肉补铁,每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食,不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精,以及人参、桂圆等补品,也不要吃含有添加剂的食品。
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
姐姐怀孕了,为了改善准妈妈的睡眠质量,请问医生,在饮食方面有什么注意的地方吗?
1个回答
我现在怀孕6个月了,在饮食方面有什么禁忌吗?
1个回答
求解答,8个半月的宝宝,营养方面有什么需要特别补充的吗?怎么吃辅食好
1个回答
求解答,8个半月的宝宝,营养方面有什么需要特别补充的吗?怎么吃辅食好的呢
1个回答
宝宝奶粉吸收不好吃什么怀孕饮食注意哪些方面,有什么好推荐?
1个回答
宝宝奶粉吸收不好吃什么怀孕饮食注意哪些方面,有了解的吗?
2个回答