2016/3/12 21:00:13 凡人非烦
备孕妈妈怎么调理身体？备孕的注意事项有什么？
我平时来月经的时候身体就很虚弱，经常腹痛的厉害，手脚冰凉，所以我还特别的担心自己会很难怀孕，去医院检查发现没什么问题，那么平常的时候进行食物调养的话，怎么安排合适？
网友回答
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2016/3/12两个人悄悄话
你好！建议孕前三个月服用叶酸，可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到怀孕三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡，要多吃水果蔬菜，补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢！
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