×

快问 > 月子 > 产后恢复

2016/3/11 09:00:14 谈宝妈

哺乳期的妈妈可以减肥吗?用什么方法?

网友回答
  • 2016/3/11紫色心情12

    可以适当的减肥。饮食上注意清淡,少吃多餐,多吃含蛋白质、含钙食物,多吃水果、蔬菜,少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动,每天坚持,这样的减肥方式比较有效健康。
  • 2016/3/11小宝妈130320

    哺乳期可以减肥,但最好是要运动减肥,不要吃减肥药,这样对奶水不好,不利于宝宝的健康
  • 还想咨询更多?快来下载【快乐妈咪】试试吧!

展开全部内容
编辑推荐
相关回答