孕妇能吃山竹吗？好想吃

孕妇能吃山竹。 孕妇吃山竹的好处：山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体，山竹丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康。山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，味道甜中略酸，能增进孕妇食欲，缓解孕吐症状;山竹性寒凉，能很好地降热解燥，有助于孕妇下火;山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。孕妇常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤干燥黯淡的情况。 孕妇吃山竹的注意事项：并非所有的孕妇都适宜品味山竹，孕妇要根据自身体质谨慎食用。健康的孕妇也不要大量进食山竹，每日食用的量以不超过3个为宜。山竹中所含的糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不宜进食。山竹中含有较高的钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。

山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用；山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃；山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃；另外，山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视。孕妇如果要食用山竹，但是一定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜，山竹的丰富营养能够有助于孕妇及胎儿健康！