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月子保养
Q 月子期保养肌肤的秘诀？
A 坐月子期间，皮肤会逐渐开始恢复，但由于这时候处于哺乳期，身体里的营养成分，会同乳汁分泌部分，要特别注意补充营养物质，鸡汤鱼汤的可以适量多吃一些，含维生素和微量元素丰富的食物，也要多吃，对肌肤有好处。

李希弘 主治医师 妇产科

Q 坐月子的目是什么？是对女性身体的保养吗？
A “坐月子”是民间对妇女生产后度过产后恢复期特定生活方式的一种俗称。从现代医学角度讲， “月子”实际上是指的妇女生产后的产褥期，即从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，现代妇产科学规定为产后六周；“坐月子”可以理解为以不同于平常的特别生活方式度过产褥期，以追求最大健康效益。

曾青山 主治医师 临床营养科

Q 产褥期是指什么啊？是不是我们所说的坐月子啊？
Q 月子里要治疗感冒，可以怎么做呢？
A 房间是否有对流通风，多喝水，饮食要清淡，适当吃一些高浓度的维生素C，一定程度增强抵抗力，减轻感冒的症状。坐月子期间如果发现有轻微的感冒症状，如鼻塞、头痛、咳嗽等，就要注意及时做好保暖工作，看衣物是否添加足够；如果感冒症状在加重，必要时可以按照药物说明书的指引服用一些中成药的感冒药的，毕竟此时新妈妈的抵抗力是较差的，如果不吃药，可能感冒持续的时间会较长，且容易传染给宝宝。在感冒期间，一定要谨防发烧，因为一旦发烧，不建议哺乳，还需适当增加退热解表药。

赖晓岚 主任医师 产科

Q 坐月子主要注意什么问题呢？
Q 月子期间感冒，会不会传染给宝宝啊？
A 如果不吃药，可能感冒持续的时间会较长，且容易传染给宝宝。坐月子期间如果发现有轻微的感冒症状，如鼻塞、头痛、咳嗽等，就要注意及时做好保暖工作，看衣物是否添加足够，房间是否有对流通风，多喝水，饮食要清淡，适当吃一些高浓度的维生素C，一定程度增强抵抗力，减轻感冒的症状；如果感冒症状在加重，必要时可以按照药物说明书的指引服用一些中成药的感冒药的，毕竟此时新妈妈的抵抗力是较差的，在感冒期间，一定要谨防发烧，因为一旦发烧，不建议哺乳，还需适当增加退热解表药。

赖晓岚 主任医师 产科

Q 坐月子开窗通风换气，会不会影响啊？
Q 月子的时候给宝宝喂奶好不好啊？
Q 请问坐月子期间要如何保养
A 一般来说，产妇身休的恢复并不是说前天还是月子期要小心保养，而今天仅隔一两天就恢复了。这是需要有一个慢慢的渐进过程。即使是满月了，吃饭饮食都还是需要注意的，不要干太累的活。

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Q 坐月子期间要如何保养皮肤
A 其实在月子里想要用洗面奶来洗脸，你最好就是选用一些孕妇专用的或者是专门为哺乳期妈妈设计的洗面奶会更好些，例如：你可以选用纯植物洗面奶，这是不太影响到小孩的健康，但是在洗脸时，你需要用温水。在日常生活中，你需要多吃水果和蔬菜，保持荤素营养搭配，一定要做到饮食均衡。

萍果绿

Q 产后月子要怎么保养？
A 月子里绝对不能着凉。

乐儿曲

Q 产后坐月子怎么健康保养啊？
A 孕妈妈您好，产后需要稍稍休息之后再进食。刚开始以流质或半流质食物为主，如红糖水、牛奶、小米粥、鸡蛋羹等。如果消化无碍，即可进食普通的食物，如荷包蛋、细挂面汤、排骨汤、瓶鲜水果和蔬菜等。但要注意把汤里的浮浊撇出去，以免使乳汁含脂过高，引起宝宝腹泻。每天应以少量多餐为原则，在原来一日三餐的基础i在每餐之间加一餐。每餐注意干稀搭配，荤素结合，少吃油炸等不易消化的食物。多喝温水。忌辛辣、硬、咸、炸、生冷食物等，甜食也要少吃。

大芃芃

Q 坐月子期间没有保养好会得月子病吗
A 一般来说，宝妈坐月子最好不要看电视之类的，不然以后眼睛会疼的，这样是对孕妇的恢复不好的，一长时间用眼就特别疼最好还是不要看或者少看，所以要引起注意。

豆豆And六六

Q 大家来聊聊坐月子期间有什么需要注意的，比如产后的保养、怎么教育孩子。
A 你好，一般来说如果是月子期间的话，建议最好不要化妆的，以免影响身体的恢复的。流产后需要注意多休息，尽量减少活动量的，还需要多吃有营养的食物，加速身体的恢复的。平时需要注意保暖，避免受凉的， 一个月内禁止同房的。

0思无邪0

Q 我老婆怀孕2个月，可是自然流产了，她要像坐月子那样保养一个月吗？
A 亲，毕竟一次自然流产就相当于一次生产，所以在自然流产之后，就应该让你老婆做个小月子，假如有条件的，你可以让你老婆保养一个月，在前二个星期，你尽量让她卧床，还有要做好补血补气的工作，为要下一胎做好准备吧

舌尖的诱惑

Q 坐月子要怎么进行皮肤保养？
A 还是小心些，别用了吧。

白桦林里的雪儿

Q 坐月子如何保养胸部？
Q 亲戚们来看我月子送了几罐奶粉，说喝给宝宝补充DHA会健康？
A DHA可以让宝宝思维更敏捷，奶粉里面含有优量水平DHA，有助于促进宝宝思维敏捷，反应更快。我的宝宝喝的美赞臣A+荷兰版，目前喝着不错，喝了几个月了。

Q 坐月子还没去上班，在家照顾宝宝中，请问含DHA的奶粉哪款有益生菌的?
Q 月子中亲朋好友送了几罐含DHA的奶粉，这是宝宝需要的么?
A 研究发现胎儿的眼底及大脑中都储存有大量的DHA，含量十分丰富。这说明他们出生后的发育过程中会用得到。所以DHA对婴幼儿智力开发功不可没。我家二宝一直喝美赞臣A+荷兰版，现在很健康活泼。

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