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孕妇零食
Q 孕妇吃坚果容易长胖吗？我平时很少吃零食，就吃水果和坚果比较多，坚果吃了容易长胖吗？现在怀孕第八个月了
A 避免含油脂高的坚果和含糖分高的水果

晋雅凌 副主任医师 妇产科

Q 上班族的孕妇每天可以自带哪些零食啊？
Q 去看剖腹产后的孕妇可以送什么零食
A 您好，刚做完剖腹产的产妇不适合吃太干的零食，产妇需要摄入足够的蛋白质以快速修复身体，食用新鲜水果和蔬菜利尿防止便秘，补充丰富的铁和促进铁吸收的维生素C帮助身体恢复手术时失去的血液，所以要以有营养易消化的食物为主。

缪缙 副主任医师 产科

Q 我老婆怀孕2个月，特别能吃，除了三餐之外，还爱吃零食，可老妈说孕妇不可以吃零食，是这样吗？为什么？
A 孕妇是适宜吃零食的。因为在孕早期妊娠反应剧烈，可能吃了就吐出来了，这个时候是适宜少吃多餐，即随时可以进食。即使妊娠反应消失后，三餐正餐也未必能提供足够的营养成份所以在三餐正餐外给予健康的营养丰富的零食是非常有必要的。

林淑娴 医师 营养科

Q 我怀孕10周了，最近因为怀孕不想吃饭，但我特别喜欢吃零食，请问孕妇可以吃零食吗？吃什么零食比较好？
A 孕妇是肯定可以吃零食的，而且还非常推荐（详见第31题），至于零食可以选择酸奶、牛奶、豆浆、五香盐水煮毛豆、茴香豆、奶油蚕豆、烤红薯、红薯干、煮玉米、五香煮花生，水乡的煮老菱角、藕片和荸荠等等，都是营养价值比较高的零食。不可以忘记还有各色的水果及水果干都是很好的选择哦！

林淑娴 医师 营养科

Q 孕妇可以吃零食吗？孕妇能吃哪些零食呢？
Q 8个月了，请问孕妇可以把南瓜子做零食吗？
Q 孕期牙龈出血，孕妇吃什么样的零食好 ？
Q 有没有孕妇能吃的放心零食？
A 纷然孕妇零食，他们产品是专门为不同孕期营养需求设计的，营养全面又没添加剂。

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Q 孕妇上班饿可以吃的零食？
Q 有什么适宜孕妇吃的小零食？
Q 孕妇可以吃的零食推荐？
A 当然首推坚果，但坚果种类繁多，不知道怎么选的话，可以试试纷然孕妇坚果，它家是专门为孕妇定制的坚果零食。

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Q 产后孕妇可以吃什么零食？
A 产后孕妇最需要的就是营养了，等身体恢复到可以正常吃喝的时候，可以吃一些有营养水果、坚果等等，想要更好地控制身材的话，可以选择营养软糖这种含有一定营养物质又不会含有太多脂肪的，例如汤臣倍健针叶樱桃维C软糖等等。

nanghaomai

Q 孕妇产后可以吃什么零食？
Q 孕妇5个月可以吃的零食吗？
A 少吃一点是没问题的

月亮姐

Q 孕妇适合吃什么零食？
Q 孕妇可以吃零食吗？对宝宝好不好呢？
A 孕妇是肯定可以吃零食的，而且还非常推荐（详见第31题），至于零食可以选择酸奶、牛奶、豆浆、五香盐水煮毛豆、茴香豆、奶油蚕豆、烤红薯、红薯干、煮玉米、五香煮花生，水乡的煮老菱角、藕片和荸荠等等，都是营养价值比较高的零食。不可以忘记还有各色的水果及水果干都是很好的选择哦！

微梦如雨

Q 孕妇可以吃的零食有哪些？
A 亲：可以准备一些适合孕妇的小零食啊，花生瓜子，杏仁什么的都可以，

tarta

Q 孕妇是可以吃零食的吗？
A 孕妇是肯定可以吃零食的，至于零食可以选择酸奶、牛奶、豆浆、五香盐水煮毛豆、茴香豆、奶油蚕豆、烤红薯、红薯干、煮玉米、五香煮花生，水乡的煮老菱角、藕片和荸荠等等，都是营养价值比较高的零食。不可以忘记还有各色的水果及水果干都是很好的选择哦！

我的莹莹宝

Q 我有吃零食的习惯，孕妇可不可以吃零食啊？
A 可以在正餐之外适当补充一些零食，将零食和辅食搭配吃，能更好地满足新新陈代谢的需求， 吃零食也应该讲究营养价值，适量、少吃为佳，最好选择营养价值高的水果、奶制品、坚果等。最好在两餐之间吃，不要吃得太多，以免影响正餐的进食。

宇洋妈111

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