经期吃什么比较好_快问精华问答

Q 经期吃什么比较好？有哪些食谱推荐？

Q 月经期间吃什么食物比较好?

Q 有个疑问，宝宝的第一口辅食吃什么比较好？鸡蛋可以吃吗？

A 根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物，如婴儿米粉、红肉泥，包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富，但蛋黄中的铁属于非血红素铁，吸收效果较差，远远比不过肉类中所含有的血红素铁，同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性，蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。

王旭峰 营养师

Q 大便干怎么办？宝宝吃什么东西会比较好啊

A 其实宝宝便秘是因为梭状芽杆菌等厌氧菌大量繁殖，产生大量内毒素及一些碱性物质，导致肠蠕动减弱、PH上升及肠功能紊乱而引起的。可以给宝宝吃点益生菌，它能产生多种有机酸，降低肠道PH值，促进肠道蠕动，增加粪便湿度，起到通便的效果。

李洁玲 主治医师 儿科

Q 请问专家，十个月的宝宝吃什么辅食比较好？求解答

A 大多数宝宝在10个月以前已经学会了爬行。当宝宝进入爬行期后，宝宝细嚼能力增强了，这时可以在辅食中添加五谷等纤维丰富的食品，逐步训练宝宝的肠胃消化能力，为以后尝试更多食材打下基础。

王旭峰 营养师

Q 请问一下，，宝宝的第一口辅食吃什么比较好？要吃含铁米粉吗？谢谢

A 根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物，如婴儿米粉、红肉泥，包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富，但蛋黄中的铁属于非血红素铁，吸收效果较差，远远比不过肉类中所含有的血红素铁，同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性，蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。

王旭峰 营养师

Q 宝宝的第一口辅食吃什么比较好？要吃补铁的食物吗？

A 根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物，如婴儿米粉、红肉泥，包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富，但蛋黄中的铁属于非血红素铁，吸收效果较差，远远比不过肉类中所含有的血红素铁，同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性，蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。

王旭峰 营养师

Q 刚出生的宝宝吃什么奶粉比较好？

Q 月经期间吃什么水果比较好呢？

Q 早产婴儿吃什么奶粉比较好吸收呀？

A 你好！选奶粉确实让人头疼，我哥哥的龙凤胎也是早产儿，他们吃的是美赞臣蓝臻。含有免疫功能蛋白——乳铁蛋白，提高宝宝抵抗力，感觉两宝宝都不错，基本补上火，少生病，你也可以试试哦。

Q 孩子身高不高，吃什么奶粉比较好？求推荐！！！

Q 男人补肾吃什么比较好啊？

A 是的，益身宝是很管用，食物要吃猪腰子啊，泥鳅啊都可以，而且多食用枸杞也是不错的。

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Q 哥哥想要小宝宝口甜舌滑沟通棒棒哒，吃什么DHA奶粉比较好？

Q 请问对于肠胃不好的婴儿来说，吃什么奶粉比较好？

A 宝宝小的时候肠胃功能还没有发育好，所以要选一些对肠胃有保护作用的配方奶粉比较好哦。建议选择美赞臣A+荷兰版奶粉啊，它里面添加的益生元是为了宝贝肠道更好的吸收营养的。而且坚持喝可以改善宝宝情商的，因为它成分中含有的DHA是可以促进大脑发育，可以让宝宝更聪明，行为更敏捷。

Q 儿子经常感冒，抵抗力实在是差，吃什么奶粉比较好？

A 我觉得荷兰版的美赞臣A+荷兰版奶粉是不错的选择，我身边很多妈妈都选择这种，宝宝生长发育都挺好的。关键是它成分中还含有丰富的DHA，可以促进大脑发育，让提高智商和情商，宝宝更聪明。

Q DHA直接影响人的交际能力吗？吃什么进口奶粉比较好？

Q 妈妈上班要断奶了，吃什么奶粉比较好

Q 有吃辅食便秘的宝宝吗？建议吃什么比较好？想要进口奶粉的

Q 2岁以上的断奶期宝宝吃什么奶粉比较好？

A 3岁以上的小孩子可以给他慢慢断掉奶粉，还是饮食全面补充营养来的健康。如果家里面还有其他小孩，适合吃奶粉的话，还可以选择美赞臣蓝臻的，口味接近母乳，含有丰富乳铁蛋白，提高抵抗力，让宝宝减少生病。

Q 宝宝容易上火，不知道吃什么牌子的进口奶粉比较好呢？

A 问我就对啦，我刚经历过这些，现在换的一款是荷兰进口的美赞臣荷兰铂金版，其专利PDX+GOS独特益生元组合更能促进宝宝肠道健康，让宝宝肚肚轻松，不上火不便秘！比我之前买的好太多了！