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哺乳期减肥方法
Q 现在还在哺乳期呢，可体重还是见不下来，比怀孕前胖20多斤 ，腹部肉肉很多有什么好方法减肥呢？
A 其实你现在还是在哺乳期，你是可以等给小孩断奶后，再减肥也不是很迟的啊。但是你现在也是可以先做一些摇呼拉圈的运动啊，这样对于减少你腹部的肉肉会有很好的效果的啊。有时间，你也可以去做一下跑步运动啊，这个运动是一个有氧运动来的啊，是适合给产后的妈妈减肥用的啊，效果会非常明显 啊。而等你给小孩断奶后，你就再配合控制饮食来减肥的啊，这样会更加好啊。

Emily 资深编辑 怀孕频道

Q 产后恢复身材的最佳时机是什么时候？哪些减肥方法适合产后哺乳期的妈妈呢？胖的快看不下去了！
A 其实对于产后恢复身材的最佳时机，这是要分开顺产和剖腹产来说的，一般顺产的，马上就可以使用收腹带，而剖腹产的，一般都需要在产后三个月后才进行，但紧身衣，最好还是不要穿。另外，可以适当做一些轻松的运动，这样也是可以帮助到恢复身材的。这些对于哺乳期的妈妈，都是非常适合的。

冯力民 主任医师 妇科

Q 医生您好，我还在哺乳期，请问我可以减肥吗？什么方法比较健康科学呢？
A 首先，生完宝宝3个月之内不要减肥。再有，不要通过节食和药物减肥。平时可以适量运动，调节膳食，饮食均衡，减肥不能太过急，瘦的太多也会影响奶水。

思思may 怀孕频道

Q 觉得吃那些减肥药副作用都挺大的，对哺乳期的我更是如此，想了解下中医有什么方法产后减肥吗？
Q 我妈说哺乳的话不能减肥，请问哺乳期可以减肥吗？有什么好方法推荐下啊。
A 哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

Emily 资深编辑 怀孕频道

Q 想问一下大家有没有有效的产后减肥方法推荐，产后如何快速减肥？我还在哺乳期
Q 哺乳期乳腺炎，中医治疗方法有效吗？还是我应该去看西医啊？
Q 哺乳期减肥有什么好的食谱和运动推荐啊？
Q 哺乳期减肥用什么方法好
A 你好，产后减肥方式很多，若还在哺乳期不建议口服减肥药物的，影响母乳喂养不利于宝宝健康；可以适当的运动，通过调整饮食控制热量等方法来减肥，另母乳喂养也是瘦身的一个方式。

心灵120809

Q 哺乳期减肥瘦身有什么安全的方法？
A 可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。

宠宠应

Q 哺乳期的妈妈们，你们选对了减肥方法吗？
A 其实根据你现在的情况来看，你现在最好就是有针对性针的锻炼，你现在应多给腹部、大腿这些位置多运动啊。那么，你现在应要多做仰卧起坐、摇呼拉圈这些啊，那么做多了腹部的脂肪就能慢慢减少的罗。而等到小孩6个月大的时候，你就可以多做些跑步、游泳、跳绳这些有氧运动来减肥啊。但是这些运动都是需要多坚持做，才可以的啊，而且只要这样做，才会有效果的啊。

妈妈ing8

Q 哺乳期的表姐想要减肥，有什么好方法啊？
A 要减肥应该注意以下几点：1、减肥时间：建议在产后6至8周才进行 2、减肥速度：每周减重0.5kg较为适宜 3、减肥方法：不能通过节食，更不能用药物减肥，只能是通过改变自己的饮食习惯，并找一项适合自己的运动长期进行，随着运动量的增加且摄入量的减少，体重自然就会下降。

熊熊wong

Q 哺乳期什么方法减肥好呢？
A 可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。

家有福乐

Q 剖腹产后哺乳期减肥方法是什么？
Q 哺乳期老婆的健康减肥方法有哪些呀
A 我老婆试过左旋肉碱，也推荐给你老婆试试。

lalamihoney

Q 姐姐还是哺乳期，有啥减肥方法呢？
A 选择适合自己的方法，坚持就行。

涵雪儿

Q 哺乳期妈咪减肥有啥好方法啊？
A 无论是孕期还是哺乳期都不要暴饮暴食，应该以清淡为主，但是也要保证足够的营养供应哦！其实坚持母乳也是不错的方法，另外，建议你还是坚持自己带孩子，在这个过程中，你会不知不觉就会瘦下来了。

名字要长

Q 拔火罐的方法适合在哺乳期减肥吗？
Q 哺乳期体味好重，有什么缓解方法？怕熏晕宝宝
A 我孕期和哺乳期都很重的味道，一直用的是明荃的产品，效果非常不错，你可以试试

mb44982383

Q 处于哺乳期的宝宝提高抵抗力的方法有哪些？
A 目前常规预防接种可以提升宝宝对白喉、百日咳、破伤风、乙肝、结核病、小儿麻痹、麻疹、腮腺炎和风疹的免疫力，减少宝宝发烧感冒的状况，而提高抵抗力的配方奶粉则一般以接近母乳的乳铁蛋白配方为主，比如美赞臣蓝臻是可以全面提高宝宝综合素质的，含有乳铁蛋白成分又天然配比又科学，来帮助宝宝提高免疫力，减少宝宝发烧感冒的状况，添加的配方都是经过多年科研的成果。

凯兜兜

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