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2岁宝宝营养食谱
Q 家有一宝2岁，已经很注意家庭环境卫生了，还是常生病，为妈的想求一些有助于预防宝宝疾病的食疗食谱。
A 风热咳嗽食疗方：　　 1.梨+冰糖+川贝　　 把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。　　 2.煮萝卜水　　 白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。 更多食疗方可以查看：http://bbs.pcbaby.com.cn/topic-1254703.html

思思may 怀孕频道

Q 我们家宝宝2岁了，体重才20斤还不到，很不爱运动，带他散个步就喊累，请问是营养不良吗？
A 2岁宝宝的平均体重在12Kg左右，如果对比宝宝的体重评分表，您宝宝的评分低于3%，说明宝宝营养不良，建议家长要查找喂养方面的原因，宝宝日常饮食摄取的营养是否能够满足宝宝生长发育所需，宝宝是否因缺乏微量元素而食欲不振，以及宝宝是否存在消化系统疾病等。

周红霞 主任医师 儿保科

Q 我的宝宝2岁了，现在是夏季，宝宝总是不爱吃东西，我怕他会营养不良啊，怎么可以让宝宝开胃？
A 如果您的宝宝发生夏季厌食可通过以下方式帮助宝宝调整：（1）多饮用凉白开水；（2）为宝宝多提供清谈饮食；（3）可以流食、半流食为主；（4）多食新鲜的蔬菜与水果；（5）通过多种方式调整室内的环境温度等。

张峰 中心主任 儿童保健科

Q 有1-2岁宝宝的含有粗粮的食谱吗？我想照着做给宝宝吃
A 关于1岁和2岁宝宝三餐两点食谱举例如下： （1）1岁食谱举例——早餐：大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥；加餐：奶200毫升；中餐：西红柿鸡蛋荞麦面条；加餐：奶200毫升，水果50克；晚餐：荠菜肉馄饨。 （2）2岁食谱举例——早餐：全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包，奶200毫升；加餐：水果100克，全麦饼干1-2片；中餐：大米小米饭，煎三文鱼，肉末烧茄子，紫菜蛋汤；加餐：奶200毫升；晚餐：青菜肉末面条。

刘长伟 营养医师 临床营养科

Q 宝宝2个月营养食谱推荐
Q 我不太会做饭，请推荐些简单易学的秋季宝宝食谱吧？我女儿2岁，生长发育比同龄孩子差很多。
A 秋天吃些滋润的汤啊粥啊的最好了 可以试着做点鸡肉粥啊之类的，还有一个很好的汤 萝卜仔排煲 将仔排用盐腌上1天，用时入开水锅中煮沸，捞出去杂质。将水烧开后，把子排、水发洗净的黑木耳、切滚刀块的白萝卜一起放入锅里。再放黄酒、姜蒜，大火煮开，再小火慢慢地炖，直至肉香萝卜酥，加入少量鸡精即可。你可以给孩子做着试试

卓美英 主任医师 新生儿科

Q 请推荐几个宝宝防秋燥的食谱吧？我打算每天照着做一份给我女儿，宝宝2岁半左右，谢谢。
Q 2岁的宝宝上呼吸道感染了，有什么食谱吗？
A 你好。上呼吸道感染的孩子，日常除了要注意保暖，多补充水分，还要均衡饮食，尤其是要多吃清淡的食物。例如，白菜干猪肺汤，它补肺止咳、消燥除热、下气消食。此外，还要锻炼身体，提高免疫；并保持室内空气的流通。

卓美英 主任医师 新生儿科

Q 2岁宝宝营养食谱，我想要一份比较详细的
Q 2岁宝宝营养食谱，谁能提供一个
A 早餐：蒸蛋，牛奶，面包，面条。 午餐：米饭，时蔬，炖汤（菜汤），炒肉类（鱼） 晚餐：米饭，炖汤（菜汤），时蔬

李洁玲 主治医师 儿科

Q 2岁宝宝营养食谱
A 早餐：蒸蛋，牛奶，面包，面条。 午餐：米饭，时蔬，炖汤（菜汤），炒肉类（鱼） 晚餐：米饭，炖汤（菜汤），时蔬

李洁玲 主治医师 儿科

Q 2岁的宝宝体重偏轻，怕营养不够了，DHA也会不够吧？
A 很有可能是因为营养不够哦，一般这种情况的话，要考虑你给宝宝的奶粉不对哦，换一下美赞臣荷兰铂金版吧，含有优量水平DHA哦，易吸收，也有利于提高宝宝的营养。

Q 2岁宝宝成长阶段需要大量营养，DHA对智商和情商发展有帮助，进口奶粉可以补充吗？
A 事实说明，宝妈们在给2岁的宝宝营养辅食的同时，也不要忘记给他提供优质的DHA哦！优质DHA能开发宝宝的大脑，提高宝宝的聪明表达能力，我推荐美赞臣荷兰铂金版，DHA能够让宝宝提高情商智商，2-4岁的宝宝每日总的适宜需要摄入量为100-150mg，含优量水平DHA，很多宝妈试过都说好。

Q 2岁宝宝成长阶段需要大量营养，DHA对智商和情商发展有帮助吗？怎样补充？
A 事实说明，宝妈们在给2岁的宝宝营养辅食的同时，也不要忘记给他提供优质的DHA哦！优质DHA能开发宝宝的大脑，提高宝宝的聪明表达能力，我推荐美赞臣A+荷兰版，DHA能够让宝宝提高情商智商，2-4岁的宝宝每日总的适宜需要摄入量为100-150mg，每100g奶粉平均含80mgDHA，很多宝妈试过都说好。

Q 2岁的宝宝体重偏轻，营养不够，DHA会够吗？
A 有可能是因为营养不够哦，一般这种情况的话，要考虑你给宝宝的奶粉不对哦，换一下美赞臣A+荷兰版吧，富含优量水平DHA，也有利于提高宝宝的营养。

雅妮mummy

Q 2岁多的宝宝怎么吃才有助于营养的吸收呢？急急急
Q 2、3岁的宝宝营养不良是怎么回事啊？
Q 宝宝2岁多，老是不长个子，老生病，会不会是奶粉没什么营养？
A 最好补充DHA，DHA对宝宝体格发展是非常重要的哟，对宝贝提高智力也是非常有用的，推荐美赞臣蓝臻的，含DHA，对增强宝宝抵抗力也是有帮助的，保证孩子白白胖胖的，宝妈可以试试看

Q 2岁的宝宝只喝奶粉营养能跟上吗？
A 不能吧，要给宝宝吃饭了，奶粉也要喝，可以给他选择营养全面的，比如剖蓓舒

董振亚

Q 有宝妈知道汤臣倍健天然博士DHA藻油吗？我家宝宝2岁，宝宝脑部发育，3岁前营养是关键，选这款DHA好吗？
A 宝妈你好哦，想要宝贝更聪明，更好地促进宝贝的智力发展，一定要在0-3岁期间补充DHA哦，你选的这款汤臣倍健天然博士DHA藻油可以的，我家宝宝也吃这款，美国进口的，一粒就是100mgDHA，我家的每天一粒就当零食吃的了就足够了，满足宝宝大脑发育所需要的营养。

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