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孕期补钙
Q 补钙能不能缓解孕期腰痛或大腿酸痛的现象？
Q 怀孕期间补钙，需要注意什么啊？
Q 哪些食物有助于孕期补钙?
Q 补钙过多可能会诱发哪些方面的问题？怀孕期间补钙过多会有什么危害吗？我是准妈妈。
A 妊娠期补钙要适量。过量钙的摄入可能增加肾结石的危险性，草酸、蛋白质和植物纤维摄入量高，易与钙结合形成结合相关因子。中国营养学会建议妊娠期妇女膳食钙每日适宜摄入量为：孕早期800mg、孕中期1000mg、孕晚期1200mg。胎儿从母体摄取大量的钙以供生长发育的需要。

李林艳 主治医师 临床营养科

Q 准妈妈补钙有什么标准？补钙过多可能会诱发哪些方面的问题？怀孕期间补钙过多会有什么危害吗？
A 中国营养学会建议妊娠期妇女膳食钙每日适宜摄入量为：孕早期800mg、孕中期1000mg、孕晚期1200mg。过量钙的摄入可能增加肾结石的危险性，草酸、蛋白质和植物纤维摄入量高，易与钙结合形成结合相关因子。妊娠期补钙要适量。妊娠期妇女对钙的需要量显著增加。胎儿从母体摄取大量的钙以供生长发育的需要。

李林艳 主治医师 临床营养科

Q 准妈妈补钙有什么标准？怀孕期间补钙过多会有什么危害吗？我是准妈妈。
A 过量钙的摄入可能增加肾结石的危险性，草酸、蛋白质和植物纤维摄入量高，易与钙结合形成结合相关因子。中国营养学会建议妊娠期妇女膳食钙每日适宜摄入量为：孕早期800mg、孕中期1000mg、孕晚期1200mg。胎儿从母体摄取大量的钙以供生长发育的需要。妊娠期妇女对钙的需要量显著增加。

李林艳 主治医师 临床营养科

Q 孕妈妈怀孕期间应该吃些什么补钙？不能吃什么？
A 一般隔夜饭菜，冷冻食品，煎炸的食品少吃，吃新鲜食物

郭会平 主任医师 妇产科

Q 孕期吃哪些食物比较补钙？
Q 孕期什么时候开始补钙？
Q 孕期从什么时候开始补钙，是越早越好么？怎么补～
A 建议吃爱乐维有机果酸钙

雪天看花

Q 备孕期和孕期需要补钙吗？
Q 怀孕期要补钙，从什么时候开始？
A 孕妇也不要着急开始补钙的，可以从孕中期，怀孕四个月开始补钙，补钙后也要多喝水，因为补钙容易引起便秘的

小小添BB

Q 请问怀孕期间怎么补钙？
A 孕期不同，孕妇对钙的需要也是不同，所以，孕妇补钙一定要讲究科学，才能更好地保证胎儿和孕妇对钙的需求。孕妇补钙最佳方法是食补加优质钙剂补充，每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。.多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品等。 除此之外还需注意一些孕妇补钙的小诀窍，首先孕妇补钙宜少量多次；补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。补钙同时适量补充维生素D。

生命在于得瑟

Q 请问孕期什么时候开始补钙比较好？
A 由于孕妇活动量和胎儿发育的要求，建议从怀孕第4个月开始补钙，这个时间开始补钙利于钙的吸收。如果吃爱乐维的话，从怀孕开始吃到6个月，整个孕期钙就足够了，孕晚期不需要补钙。孕晚期不需要刻意补钙，主要还是注意控制体重，世界卫生组织要求整个孕期体重增加量应该控制在11.5kg-12.5kg，我主张不要超过15kg。孕早期每月增加1斤，4个月之后，每周不超过1斤。孕早、中、晚期需要服用的钙量，没有特别要求，要根据个体情况而定。

羡鱼

Q 怀孕期间补钙是多什么时候开始了？
A 孕妇也不要着急开始补钙的，可以从孕中期，怀孕四个月开始补钙，补钙后也要多喝水，因为补钙容易引起便秘的

橘米粒

Q 请问怀孕期间要补钙吗？怎么补？
A 你好，女性怀孕十分需要补钙，常见的孕妇钙片有迪巧和钙尔奇等都是没有问题的，平时的饮食钙的摄入量也要加强，孕妇缺钙会导致抽筋等症状，维生素最好选择专门为孕妇配方的多种维生素，如玛特纳、安儿康等。

拖拉板

Q 怀孕期间补钙有什么好处
A 怀孕期间每天都能保证摄入充足的钙量，对宝宝好处多多。 1、可以预防宝宝佝偻病 2、可以预防湿疹 3、预防喉喘鸣 4、减少夜啼 5、预防夜惊 6.减少抽筋 7、预防腹痛 8、避免出牙迟 9、缓解好动症 10、促进大脑发育

yahoho1

Q 请问怀孕期间补钙有作用吗
Q 怀孕期间要补钙吗？怎么补？
A 可以的，孕妇奶粉中含有钙质，可以补钙

幸福菡菡

Q 怀孕期间要补钙吗？如何补呢？
A 如果孕期摄取足够的钙可以满足胎儿的生长，预防母体孕期及产后骨质疏松症的发生。因为决定宝宝一生牙齿整齐及坚固的关键时期是在胎儿期和婴儿期。

赖小兔

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