要避免孩子营养障碍，最好办法是积极做好预防。
1、加强营养指导，鼓励母乳喂养，母乳不足或无母乳者，应补以含优质蛋白的代乳品(牛、羊奶、豆浆、鱼肉等)，防止单纯以淀粉类食品，炼乳或麦乳精喂养。较大儿童应注意食物成份的正确搭配，适当供应肉、蛋、豆制品，补充足够的蔬菜。如发生营养不良时，给予高热量、高蛋白、含维生素丰富的食物适当改善宝宝的营养状况。
2、积极防治疾病预防传染病，消除病灶，矫治先天畸形等。还有注意积极治疗各种慢性病及胃肠疾患，预防各种影响营养的疾病发生 。
3、重视体格锻炼纠正不良卫生及饮食习惯，饮食定时，保证充足睡眠。