生长激素是人体自行分泌的一种天然激素，只有夜间睡眠时分泌，尤其是在入睡90分钟以后分泌量最旺盛。美国学者首先发现，在入睡前补充高浓度复合氨基酸，可促使成年人生长激素的分泌量增加，生长激素可以快速燃烧体内多余的脂肪。睡眠瘦身需在专业医师的指导下，先补充必要的复合氨基酸，再催眠进入梦乡。
1、激素治疗。对于因内分泌功能障碍，而使孩子个子矮小的，可以用生长激素治疗，可在3岁至18岁之间进行治疗，也可能使用到发育期结束。但使用生长激素不能超过一年半或2年，若再继续使用就会降低效果。而美国专家建议，只有身体自然生长激素分泌量过低和有肾病等矮个子儿童才需要注射生长激素，一般矮个子孩子不需要这种治疗。而待成年后进行激素治疗，对成人的身高已经不再起作用了，因为成人的骨头已经不能增长。 但可在一定程度上可以改善成长激素不足引起的并发症。
2、消除压力。尤其是父母要精心照料孩子，使孩子在温暖而无精神压力的环境中生活，促使孩子的身心得到良好的发育，将有利于孩子治疗。
3、治愈疾病。对因生长激素不足的疾病应该进行相关治疗，并且要注意防止损伤。
5、充足营养。尤其是母亲在怀孕期要加强营养，以保证胎儿有充足的营养。出生后要注意喂养，使孩子得到全面营养素，不仅要给孩子多进食富含蛋白质、微量元素的蛋、奶、鱼、肉、豆类，还要给孩子适当多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果等。要教育孩子不偏食，以免造成营养不良。
6、适当运动。成长期要采用有针对性的理疗和体育疗法。尤其小孩如因为运动不但能促进生长激素的分泌增加，也可使骨膜和关节面受牵拉和磨擦刺激，从而促进骨细胞的生长发育。
7、保证睡眠。因人在睡眠时垂体生长激素分泌增多，保证孩子有足够的睡眠时间。所以，孩子应在晚上9时以前上床睡觉。