尽量避免精神刺激，注意血虚、血不养神引起的症状，及时的对症治疗，可以采取中医药的方法调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣 核桃仁龙眼肉之类的食物，口服养心安神平刺五加片、朱砂安神丸之类的中成药调理，晚上热水泡脚。