一旦出现肢体麻木症状不可掉以轻心，一定要及时就医，以免延误病情。
1、多睡硬板床：肢体麻木睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2、多吃含钙量高的食物：平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。