补钙对孩子来说，是一个长期的过程，因此家长还要注意所选钙剂的安全性与吸收率。钙剂的来源不同，安全系数也各不相同，其中以矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性最好；而通过营养研究结果显示，在维生素D的帮助下，钙的吸收率能显著提高。五岁孩子什么时间吃钙片？
第一阶段：0至6个月的小Baby，钙适宜摄入量为300毫克/天，6个月以上的宝宝，每天钙的适宜摄入量变为400毫克；源自捎台湾的婴幼儿专家建议，这个阶段的宝宝要通过亲近阳光和多补充维生素D位置，少量添加还有钙质的辅食，帮助宝宝吸收。
第二阶段：随着宝宝的成长，1-3周岁时，宝宝每日钙的适宜摄入量为600毫克/天。1-3岁的宝宝，正处在味蕾发育的关键时期，早接触刺激性口味会引起口味的偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲，造成宝宝长大后易挑食、偏食。因此，对于这个时期的宝宝，淡奶味或无味的钙才是最适合的。
第三阶段：3-6周岁学龄前期钙适宜摄入量为800毫克/天。因此，家长要将奶水、饮食中的钙含量减去后，看看还有多大的缺口，然后适量给宝宝补充。再如3-6的宝宝，丰富的色彩和口味可能会吸引他的眼球，但这时家长也不要片面的追求口味而选择含糖量过高的钙剂。含糖量过高的钙剂，不仅会引起蛀牙，还会增加摄入热量，增加肥胖的机率，可以说对宝宝反而有百害而无一利。因此，此时家长就可以选择含天然水果香料、无糖配方的钙剂，既能吸引孩子的目光，又能更好的保证孩子健康。
眼下许多家长都担心自己的孩子缺钙而为孩子补钙，有的超过规定数量。对此，专家警告说，儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。 补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。 血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。
给孩子补钙过量还有可能导致孩子抑郁。冬季补钙过量也可能导致孩子“心情不好”。“目前市场销售的钙剂大多含有维生素D，由于孩子新陈代谢较慢，极易在体内堆积，许多家长盲目地让孩子服用多种钙剂，易造成维生素D中毒，早期导致食欲减退，低热，烦躁，哭闹，体重减轻，运动失调，精神抑郁，长期会导致慢性中毒，影响体格智力发育，甚至引起惊厥、昏迷、肾功能衰竭等。
所以家长给孩子补钙应该补钙应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。如果补钙酪蛋白钙是最好的补钙制剂，因为酪蛋白钙的吸收利用率可以达到95%，不会应为补钙过量而沉积，而且安全无刺激是最适合儿童的补钙产品。