产后能喝高钙奶吗

产后能喝高钙奶吗?这是很多产后的女性会问的一个问题，因为很多的女性在产后都是要补充钙的而且高钙奶是很好喝的，所以就会有一些女性会把木光放到高钙奶上来。

产后能喝高钙奶吗

产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。所以就会有很多的产后女性会想办法去补充流失的营养，因此就会有一些产后的女性就会吃一些有益的东西，那么，产后能喝高钙奶吗?

所谓高钙奶，顾名思义就是钙含量更高的牛奶。很多人可能会想，同样是牛奶，为什么高钙奶的钙就多一些呢?其实，高钙奶的原料也是普通牛奶，只是在生产的时候，人为地额外添加一些钙，也就使得高钙奶中的钙含量高一些了。虽然我们平时都叫它高钙奶，不过，它其实有一个更专业的名字：“钙强化奶”。而且很多的产后女性是可以喝高钙奶的。

喝高钙奶有助长高吗

钙是构建人体骨骼的关键成分，摄入充足的钙质是生长发育、长高的重要前提。大部分网友有会在日常饮食中有意识地补充钙质，并且刻意选择“高钙奶”。而孩子常喝高钙奶有助于长高吗?牛奶本身就是高钙食品，能再添加的钙是有限的。100g高钙奶中的钙含量达到130至150毫克，但普通牛奶的含钙量也可以达到110毫克以上，一些产品甚至可以达到130毫克。也就是说，高钙奶的钙也就“高”15%至20%，并不是高很多。因此，并不需要刻意去选择高钙奶。