刚刚出生的宝宝大部分营养都来自于妈妈的母乳，钙也不例外。如果宝宝缺钙，常常会出现不易入睡、入睡后多汗且易惊醒又或者经常出现抽搐症状等。这时，妈妈就要注意在日常饮食上给宝宝适当的补充一些钙了。有些家长认为婴儿缺钙时会出现吐奶现象，那婴儿缺钙会吐奶吗？
经历过婴儿哺喂的人都知道，婴儿吃完奶后很容易吐奶，有时一不小心婴儿枕头上或抱他的人身上就给吐了一大滩，有时甚至是已开始发酵的酸臭奶液，仔细观察婴儿，好像并没有什么病症。那吐奶真的与婴儿缺钙有关吗?
其实，吐奶、伸懒腰和缺钙没有太大关系。这个月龄的孩子伸懒腰是正常的，和长个关系不大。3个月内的婴儿都容易吐奶，这是因为这么大的孩子胃还呈水平位，吃进去的食物不容易下降，可能被吐出来。
婴儿吐奶是很正常的现象。当婴儿在吸吮母乳时，往往会同时吸进许多空气，哺乳结束后，随着婴儿身体的移动或被翻动(如给他洗澡或替换尿布时)，他胃中的空气会上升从气管里跑出来，由于胃部的肌肉控制力较弱，奶会随着空气一起出来，就出现了吐奶现象。这种现象是婴儿早期的正常现象，不是病症，对婴儿的营养和生长发育不会有什么影响，所以父母不必太担忧。
1、晒太阳
晒太阳是婴儿补钙最简单的方法。因为，紫外线的照射可以使人体自身合成维生素D。不过，晒太阳时别灼伤新生儿宝宝，家长可以选择太阳不强烈的时候晒太阳。
2、补钙剂
如果在冬天、或连续阴雨天气，遇到不适合外出的季节，可以根据医嘱，额外补充适量的钙剂，以满足身体需要，尤其是住北方地区的宝宝。
3、补充维生素D。
家长也宝宝补钙剂的同时，千万别忘记补充维生素D，因为维生素D能有效促进机体对钙、磷的吸收。可以给宝宝吃鱼肝油、或富含维生素D的食品。
4、食补。
是药三分毒，因此，食补又相对安全可靠的。通过各种食物来补钙，不仅给宝宝补钙了，也补充了其他营养素。平时，家长多给宝宝吃一些富含钙的食物，如虾皮、牛奶、鸡蛋等。
5、坚持母乳喂养。
母乳是宝宝最理想的食品。每100毫升母乳中含钙34毫克，含磷15毫克，两者之比为2.4:1，这种比例最适合宝宝对钙的吸收。母乳喂养的宝宝较少发生缺钙或者佝偻病，因此，妈妈要坚持母乳喂养。