决明子枕头对失眠有用吗

现在失眠的人有很多，尤其是工作、生活压力大或经常睡眠不规律、熬夜的人群最容易出现失眠的情况，而对于失眠的治疗最常用的方法就是药物治疗，除此之外还要养成好的睡眠习惯。目前很多的人都在使用决明子的保健枕头来治疗失眠，那决明子枕头对失眠有用吗？

决明子枕头对失眠有用吗

决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，可以清热明目，润肠通便。并能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。决明子还有减肥的功效。能够治疗风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。

决明子枕头的硬度可以支撑起日间疲劳的颈椎，维持颈椎的正常生理曲度，并恰好可对头部和颈部穴位进行按摩，放松颈部肌肉、消除疲劳，促进颈部的血液微循环，对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等均有治疗作用。

失眠除了客观原因外，还牵扯到个体的不良生活习惯，如经常熬夜、作息不规律、抽烟酗酒不注意身体保健等都会产生失眠，进而影响工作，学习和生活。失眠往往会导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世。

失眠是什么原因导致

1、环境原因：环境的改变会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作经常熬夜，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。

3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。

4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。

5、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。