羊奶好还是牛奶好

母乳喂养是最提倡的一种喂养方式，母乳含有抗感染的成分，含有预防传染病的成分，同时还能提高宝宝免疫力。但是有的妈妈产后母乳比较少，不够宝宝吃，因此一些父母会给宝宝喝像羊奶或牛奶，对于这两种奶的选择，父母们很纠结到底是羊奶好还是牛奶好？

羊奶好还是牛奶好

1、在营养物质比较上，牛奶几乎全面处于劣势。羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%。羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍。每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍。只是在铁含量上，羊奶略低于牛奶。这也解释了在欧洲，为什么鲜羊奶的价格会是鲜牛奶的7倍以上。

另外，羊奶偏碱性，经常饮用对维持机体酸碱平衡具有积极作用。羊奶中含丰富的ATP和CAMP，它们是细胞的核心物质，具有多种调节功能，维护着脏器组织正常的生理功能，这是羊奶在营养保健上的独到之处。

2、羊奶的营养价值还体现在MBP的含量上。MBP是存在于乳清中的蛋白质，在普通牛奶中含量很少，1克中仅含二万分之一。而羊奶含有丰富的活性免疫球蛋白、乳清蛋白和乳铁蛋白，促进骨骼生长的作用优于牛奶。在日本，添加了MBP的食品在日本属于特定保健用食品，需要得到政府的批准，而羊奶则天然含有MBP，不枉它“奶中之王”的称号。

3、对于羊奶的营养价值，无需再多说什么，相信你对羊奶好还是牛奶好已经有了自己的判断。如果经济条件允许，建议你还是饮用羊奶，让身体得到更充分的营养。

无论是羊奶粉还是牛奶粉都不及母乳好，所以建议宝宝吃母乳。

母乳喂养的好处

母乳中含有预防传染病(包括肠胃炎、呼吸疾病、尿路感染和耳部感染)的抗体。此外，母乳能降低宝宝患儿童期糖尿病、白血病，以及像哮喘和湿疹等过敏情况的风险。

母乳不但一直都含有抗感染成份，而且母乳喂养的妈妈一旦患某种传染病后，就会产生特别的抗体。这些抗体会进入到她的母乳中，传递给吃奶的宝宝。

母乳喂养不仅对宝宝有益，也是妈妈们最健康的选择，因为母乳喂养会降低妈妈绝经前患乳腺癌、卵巢癌和由骨质疏松症造成的骨折的风险。

我们知道母乳中含有对脑部发育极其重要的长链多不饱和脂肪酸，因此，过去认为给宝宝吃母乳可以使他更聪明。一般来说，母乳喂养的宝宝确实更聪明，但是最近的研究结果显示，这更可能是由于社会和遗传因素所导致的结果。