宝宝辅食西葫芦怎么做

宝宝比较小的时候直接用母乳喂养就可以了，但当宝宝长大了，妈妈的奶水就会不够了，这就需要给宝宝添加辅食了，并且要根据宝宝的具体情况来进行添加。西葫芦富含水分，对宝宝的肌肤有润泽的作用，一般是适合5个月以上的宝宝，那宝宝辅食西葫芦怎么做呢？

宝宝辅食西葫芦怎么做

西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，富含水份，还可调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。因为西葫芦富含水分，还有润泽肌肤的作用。所以妈妈们应多学着为宝宝做着吃。西葫芦比较适合五个月以上的宝宝食用。那宝宝辅食西葫芦怎么做呢？首先把西葫芦洗干净，削皮待用。然后把西葫芦籽去掉，切成小块，上锅蒸十分钟左右，放凉了以后，倒进搅拌杯，用搅拌棒打成泥。打成泥之后与米糊混合就可以食用了。剩下的可以放到辅食盒里，冻成冰砖，随吃随热。

稍大一点的宝宝，妈妈可以给宝宝做西葫芦鸡蛋煎饼。具体做法为：西葫芦用工具叉成最小的细丝丝，如果是再小点的宝宝再用刀切碎一些，然后用分蛋器分离出蛋黄，加入面粉，再加入适量一点点清水搅拌均匀，最后加一点点盐搅拌均匀。不粘锅加热，倒入少许橄榄油，一次倒入面糊，小火煎成两面金黄即可。

宝宝辅食添加原则

宝宝胃肠功能发育不完善对新食物的适应能力弱，易发生消化、吸收紊乱，因此添加补充食物时必须遵循渐进的原则，不能操之过急。

1、从少到多，从稀到稠，从细到粗。如添加蛋黄可以从1∕4个开始，观察宝宝的便便，如果在4－5天内都正常，则可增加到1∕2，以后再增加到1个。同样先喂养米汤，再喂稀粥，稠粥到烂饭。蔬菜则先喂菜泥，再是碎菜。

2、习惯一种后再添加另一种。新食物要一样一样添加，每一种食物需要试吃4－5天，如试吃期间无厌食、过敏、腹泻等情况，则可再试另一种食物。这样除了能了解宝宝是否能耐受这种食物外也能确定何种食物会引起过敏。

3、在宝宝健康时添加。宝宝患病时，食欲常减退，消化能力也有所下降，此时添加新食物，常使宝宝不能适应。

4、要用小匙喂。因为添加食品的同时，也是训练宝宝用匙、吞咽和咀嚼的能力。尤其是纯米粉类不应该与奶粉调配后放在奶瓶中让婴幼儿吸吮。小匙应适合宝宝口形，并采用比较浅、平的小匙。

5、当宝宝熟悉一种食物后仍然要保持进食的频率。如当宝宝习惯蛋黄后又添加了菜泥和鱼泥，但蛋黄仍要经常吃。

6、泥状食品的味道要清淡不宜信用过量糖、盐和化学添加剂，更不主张用味精，会破坏锌的吸收。