过敏体质宝宝辅食如何添加

过敏体质的宝宝是指的对某些食物，某些药物等都容易产生过敏，比如说有的宝宝吃某种食物之后会出现皮肤过敏的现象，有的宝宝在接触花粉等也容易出现过敏症状。而对于这类的过敏体质的宝宝在添加辅食时要格外小心，那过敏体质宝宝辅食如何添加。

过敏体质宝宝辅食如何添加

1、鲜奶、奶酪和酸奶至少1岁后加。鸡蛋清比鸡蛋黄易引起过敏，考虑10月龄或1岁后加蛋清。

2、猪肉比牛肉和鸡肉易引起过敏，考虑1岁后加猪肉，且肉类都要去肥油。

3、肉质青色的鱼和肉质红色的鱼比肉质白色的鱼易引起过敏，可从加白肉鱼(大部分淡水鱼肉质为白色)开始，然后加红肉鱼(如金枪鱼、三文鱼等)，至少1岁后加青肉鱼(如秋刀鱼等)，且都要去皮食用。

4、虾蟹等甲壳类食物，1岁后开始少量食用会相对安全(虾可9月龄开始试加)，发现明显过敏的要避免或更晚添加。

5、草莓、杏、猕猴桃、桃子、橙、番茄等蔬果，最好待1岁后少量开始添加。

6、核桃等坚果类食物，建议1岁后少量开始添加。

7、面粉类食物通常在8个月前后添加，过敏体质的宝宝添加建议稍晚一些。

8、饼干饮料等含色素和添加剂，腌制食物含防腐剂，不要给婴儿吃。

9、过敏体质宝宝尤其要减少甜食摄入，不食用未成熟水果，不食用生鲜食物，烹调避开煎炸尽量蒸煮，少食油腻食物。

过敏体质宝宝添加辅食注意事项

1.奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。

2.提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。

3.食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)

4.使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。

5.头两天以1～2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

6.每添加一种新的食物，要在前一种食物食用3～5天，宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始，观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况，如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹)，也没有肚子疼、腹泻，3～5天后就可以添加第二种食物了。