五个月宝宝吃什么蔬菜泥

如果五个月宝宝光吃母乳，或光喝奶粉，对宝宝的营养不足，就会影响到宝宝的生长发育，影响到宝宝的身体健康。所以此时给宝宝添加辅食是相当关键的，比如说给宝宝添加一些果汁、蔬菜泥等，那五个月宝宝吃什么蔬菜泥。

五个月宝宝吃什么蔬菜泥

1、胡萝卜泥

制法：准备1/8根胡萝卜、2勺水。将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮;用勺或研磨器碾成泥，再加水拌匀。

注：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。

2、香蕉泥

制法：准备1/5根香蕉。将香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥即可。

注：香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做。

3、苹果泥

制法：准备半个苹果。用小勺轻刮苹果面，刮出细泥即可。

注：一定要现吃现做，否则颜色会变得难看。

4、茄子泥

制法：准备1/2个嫩茄子、1勺水。将茄子切成1厘米的细条;把茄子条蒸10分钟蒸烂;将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

注：茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异物。

5、土豆泥

制法：准备1/4个土豆、1勺水。将土豆煮软，剥皮;用勺碾成细泥后加水拌匀。

6、菜花泥

制法：准备菜1小朵花、1/3勺水/奶。将菜花切碎;菜花煮软后用勺或研磨器碾成泥、调匀。

7、油菜泥

制法：准备5片油菜叶、2勺米汤。将油菜洗净后炖烂;将炖烂的油菜捣碎并过滤;将油菜和米汤放入小锅中用火煮。

8、南瓜泥

制法：准备南20克瓜、2勺米汤。将南瓜削皮;南瓜蒸熟后捣碎并过滤;将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。

如何挑选适合宝宝做辅食的果蔬泥

现在市面上果蔬泥的种类也是很多的。有单一的蔬菜的、单一的水果的、果蔬一起的。口味也有几十种。说到口味我要说一下，很多果蔬泥并不是真正的蔬菜水果做的，味道也是香精兑出来的，大家挑选的时候一定要格外注意是不是新鲜水果蔬菜制成的，有没有添加剂。给孩子挑吃的一定要注意安全。

即使是真正水果蔬菜制成的也要看是不是新鲜的原料，还有原料也不一样，不同的水果价格差别和营养差别还是很大的。

还有就是一定要看食品的包装是不是绿色环保的，包装上面一定要有食品部门的认证标志。有有机食品认证的标志是比较好的。通过了欧洲和德国权威机构的有机认证的是最好不过了。