分娩3天准妈必读

经历了痛苦的分娩产程后，不少产妇都会精疲力竭，想要入睡。但这是产妇最好不要睡着，可以先闭目养神或打个盹儿。产妇要保持清醒，因为医护人员还要做产后处理，产妇还要吃些食物补充体力，并给新生儿喂奶。分娩后还要注意以下事项：

1、预防产后出血。若产妇在分娩后1天内阴道出血量达到或超过500毫升，称为产后出血。产后出血与子宫收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。一旦出现产后出血现象，产妇或家人应立即通知医生，查明原因，及时处理。

2、排尿。顺产的产妇在分娩后4小时即可排尿，产妇应忍痛起床排尿。少数产妇会出现排尿困难、尿潴留等现象，可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，可请医生进行治疗。如仍不能排尿，应进行导尿。

3、注意会阴部清洁。可以专用的药剂清洗会阴处，注意侧切伤口或剖腹伤口的清洁卫生。使用无菌卫生巾防止会阴排泄物弄脏衣物或身体，并注意及时更换。产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。

4、及早开奶。分娩后半小时，产妇就可以让新生儿吸吮乳头，尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌，还有利于子宫收缩。哺乳时间以5-10分钟为宜。

5、适当运动。顺产产妇在产后6小时就能起床做轻微活动，第二天可以在室内走动，可以甩甩手臂，扭动颈部，活动身体，还可做产后保健操。

6、注意个人卫生。产后衣着应清洁、舒适，冷暖适宜，不能与气温相差太远。夏季注意凉爽，冬季注意保暖。分娩后，产妇身体比较虚弱，不宜立即淋浴洗澡，可用温水擦浴。注意个人卫生，应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。

7、建立良好的休养环境。产房内要保持通风，室温适宜。最好不要让亲友在产妇刚分娩后就来探望。产房内要舒适清洁，不可在此吸烟。